유용한 지식 보관함

세상에는 유용한 지식이 반드시 공유되지 않고, 때로는 의도적으로 숨겨지는 경우가 많다. 모든 지식이 공개된다고 해서 항상 이익이 되는 것은 아니며, 일부 지식은 비공개로 유지될 때 오히려 더 큰 가치를 발휘하기 때문일까? 왜 유용한 지식은 숨겨지는 걸까? 이를 조금 더 구체적으로 살펴보자.특정 유용한 지식은 나만 알고 있을 때 경쟁력을 극대화할 수 있다. 이를 공개하면 가치가 감소하거나 완전히 사라질 위험이 있기 때문에 숨기게 된다. 예를 들어, 주식 투자 전략을 생각해 보자. 효과적인 투자 전략을 개발했다고 해서 이를 공개하면, 많은 사람들이 이를 따라 하게 되어 시장에서의 독점적인 우위가 사라질 수 있다. 특히 주식 시장처럼 경쟁이 치열한 환경에서는 정보의 비대칭성이 성공의 핵심이다. 전략이 대중화되..

고객과의 대화에서 상인이 절대 해서는 안 되는 말이 있다. 바로 "안돼요"이다. 예를 들어, 고객이 200달러짜리 물건을 보고 100달러밖에 없다며 "100달러에 안 되나요?"라고 묻는 상황을 가정해 보자. 이때 상인이 단순히 "안돼요"라고 대답한다면, 대화의 초점은 물건의 "가격"으로 고정되고 만다. 이는 고객으로 하여금 상인이 거만하다고 느끼게 만들고, 아무런 미련 없이 떠나게 하는 결과를 초래한다. 하지만 이 상황에서 대화의 주제를 "가격"에서 "가치"로 돌린다면, 완전히 다른 결과를 얻을 수 있다. 고객은 물건의 가격 대신, 그 물건이 가진 본질적인 가치에 대해 생각하게 된다. 이렇게 하면 고객은 해당 물건을 구매하지 못했을 때 미련을 남기게 되고, 결국 그 미련이 다시 구매로 이어질 가능성을 높..

현대 사회는 "돈이 전부가 아니다"라는 말을 당연하게 받아들인다. 하지만 이런 관념은 현실을 왜곡하고, 성공과 행복을 가로막는 잘못된 믿음을 만들어낸다. 실제로 성공과 행복의 가장 본질적인 열쇠는 바로 돈이다. 돈은 단순히 물질적 풍요를 넘어 삶의 질을 바꾸는 가장 강력한 도구이며, 이를 명확히 인식할 때 삶의 변화를 이룰 첫걸음을 내디딜 수 있다. 사회적 통념은 돈을 추구하는 태도를 "욕심"이라고 치부하며, 이를 도덕적으로 문제 삼는다. 그러나 현실적으로 돈은 삶을 개선하고, 더 나은 미래를 만들어가는 핵심적인 자원이다. 이러한 잘못된 도덕적 관념은 사람들이 돈을 무시하거나, 돈을 벌기 어려운 방향으로 선택하게 만든다. 돈을 원하고 추구하는 태도는 단순한 욕망이 아니라, 스스로와 가족, 그리고 사회를 ..

너무나 간단해서 글로 쓰기도 민망할 정도지만 이 동작은 편두통 치료에 매우 효과적이다. 거의 즉시 효과가 있다.1. 좌측 편두통머리의 오른쪽을 손으로 누른다. 이 때 머리가 왼쪽으로 가지않도록 버텨서 오른쪽 목에 힘이 들어가도록 한다. 동시에 입으로 강하게 바람을 분다.   효과→  몇 번 저 동작을 하고나면 좌측 편두통이 사라지게 된다. 이 때 주의사항은 너무 많은 횟수를 했을 때 우측 편두통이 생길 수 있다는 것이다.2. 우측 편두통머리의 왼쪽을 손으로 누른다. 이 때 머리가 오른쪽으로 가지않도록 버텨서 왼쪽 목에 힘이 들어가도록 한다. 동시에 입으로 강하게 바람을 분다.효과→  몇 번 저 동작을 하고나면 우측 편두통이 사라지게 된다. 이 때 주의사항은 너무 많은 횟수를 했을 때 좌측 편두통이 생길 ..

입이 안벌어질 때 억지로 입을 열면 턱관절에서 갑자기 뼈소리가 나면서 뭔가 부서진 느낌이 나게되고 턱관절에서 통증이 발생하거나 더 심하면 안벌어지게 된다. 보통 이러한 증상은 잠잘 때 자세가 이상했을 때, 턱을 괴고 앉아있을 때, 마스크를 계속 끼고 있을 때 등 여러 원인에서 발생하게 되는 증상이다. 따라서 더욱 악화된 상황이 발생되기 전에 입이 안벌어지면 아래와 같은 동작을 해서 입이 벌어질 수 있도록 한다.  턱관절에서 뼈소리가 나고 통증이 있을 때에는 뼈소리와 통증이 없을 때까지 기다린 후 아래와 같은 동작을 반복하면 입이 벌어지게 될 것이다. 두손을 기도하듯 모아서 손가락을 겹쳐 깍지를 끼고 엄지손가락만 들어올린다.두개의 엄지손가락의 지문이 있는 면으로 턱아래를 받친다. 엄지손가락으로 턱아래를 눌..

1. 물   과민성 대장 증후군인 사람들은 특히 식사할 때마다 소화장애가 생겨 체하는 느낌이 많이 발생하는데 소화 과정에서 많은 에너지를 장기가 사용하므로 그 부위로 혈액이 몰리게 된다. 따라서 상하불균형이 식사 때마다 발생하게 되는 것이다. 그래서 장기에 집중된 혈액 외로 다른 수분을 외부에서 공급해줘야 하는데 그것은 물을 섭취함으로써 해결가능하다. 식사 때마다 충분한 물을 섭취하는 것을 추천하고, 그 외에도 지속적으로 물을 마셔야한다. 하루에 물을 1.5L~2.5L를 마시자. 못 마시는 것을 억지로 마시지 말고 자연스럽게 적응한다. 물을 섭취하고 치료법에 나오는 운동을 한다면 식사 때마다 생기는 증상이 호전될 것이다. 2. 가수분해유청단백질(WPH) 단백질 보충제 중 가수분해유청단백질을 먹어야 하는 ..

1. 좌우비대칭의 원인다음에...2. 좌우비대칭의 해결책2-1. 비대칭의 방향 찾기좌우비대칭이 있을수도 없을수도 있지만 간단하게 파악할 때 좌우비대칭이 있다면 다리조절운동을 오랫동안 하고 덤벨프레스(자바라운동)를 해도 상하불균형이 해결되지 않을 것이다. 이 때 좌우비대칭의 방향을 판단하는 방법으로, 좌측 소장과 우측 소장이 위치하는 아랫 배를 손으로 만져본다. 소장이 한쪽은 크게 만져지고 한쪽은 안만져진다면 만져지는 방향이 비대칭이다. 또는 눌렀을 때 아픈 곳의 반대방향이 비대칭인 방향이다.잘 모르겠으면 일단 비대칭 해결책에 해당되는 것을 한방향만 계속해본다.적당히 했을 때 몸이 홀가분해지면 그 방향이 맞다. 그러나 너무 오래하면 정신을 잃을 것 같고 굉장히 힘들어질 것이다.잘못된 방향으로 했다면 몸이 ..

이 글을 보기 전에 혈액순환장애의 원인1, 2라는 글을 먼저 읽고 와야 한다.이번 운동들은 목의 근육을 단련하며 머리로 가는 혈액을 증가시켜 장기적으로 목 위의 혈관들을 되살리는 운동이라고 할 수 있다. 보통 목, 식도, 위장의 가스가 올라오지않고 걸려있을 때 도움이 된다. 그러나 뇌와 연결된 혈관들을 건드리는 운동들이기 때문에 약한 운동부터 차근차근 적응해야한다. 각 동작들을 통해 목의 앞과 뒤에 균형적으로 혈액을 공급해야하므로 두 가지 동작들을 묶어서 적어 놓았다. 균형적으로 혈액이 공급되지 않고 어느 한 부위에 강하게 공급된다면 통증에 가까운 이상현상이 나타난다.(모든 운동은 이전에 설명했던 것처럼 입으로 바람을 불면서 해야한다.)1. 약한 운동크게 무리가 없는 운동이다. 하지만 그만큼 효과는 낮다..

이 글을 보기 전에 혈액순환장애의 원인1, 2라는 글을 먼저 읽고 와야 한다.1. 폐가 내려앉으면 과민성대장증후군이 발생하는 이유(변비, 설사, 복부팽만)혈액순환장애에 의해서 혈액이 잘 돌지 않게된다는 것은 심장이 이전과 같은 수준으로 혈액을 펌프질하는데도 온몸에 있는 혈관의 혈액이 여러원인으로 심장의 혈액펌프질에 이전보다 더 강하게 저항하여 혈액이 온몸으로 공급되기 어려워진다는 것이다. 이에따라 심장이 펌프질을 해도 혈액이 이전만큼 심장에서 빠져나가기힘들어지고 심장에 있는 혈액이 빠져나가야 폐도 원활하게 호흡을 통해(호흡 중 내뱉는 호흡이 폐를 수축시키고 심장으로 혈액을 공급한다.) 혈액을 공급할텐데 그러지 못하기에 건강한 사람보다 이 병에 걸린사람이 폐에 혈액을 일상적으로 더 보유하게된다. 그 결과,..

이 글을 보기 전에 혈액순환장애의 원인1, 2라는 글을 먼저 읽고 와야 한다.다리 조절 운동은 왼쪽 다리와 오른쪽 다리를 들어올리고 누르는 것으로써 가스를 이동시켜 가스배출의 올바른 통로를 만들 수 있다.실제모습이 아닌 개념도과민성 대장 증후군(irritable bowel syndrome, IBS)에 걸린 사람들은 오랜 기간에 걸쳐 가스에 의해 창자의 크기나 모양이 변형되었기 때문에 이를 다시 올바로 고쳐줘야 한다. 정상적인 사람들의 창자는 왼쪽이 오른쪽보다 더 길고 크고 가스로 인한 내부 압력이 더 높다. 그래야 왼쪽에 가스가 머물러 있음으로 호흡과정에서 위장을 지나서 입, 코로 가스가 배출될 수 있기 때문이다. 그런데 지속적으로 가스가 오른쪽으로 넘어가서 오른쪽 소장의 크기가 팽창되었기에 평상 시 오..